몸과 마음이 지친
당신을 위한 공간

네, 가능합니다. 브리나요가는 유연성이나 경험보다 지금의 몸을 알아차리는 과정을 중요하게 생각합니다. 처음 오시는 분도 무리하지 않고 따라올 수 있도록 단계별로 안내해드립니다.

괜찮습니다. 요가는 유연한 사람이 하는 운동이 아니라, 내 몸의 긴장과 움직임을 알아가며 돌보는 시간입니다. 각자의 몸 상태에 맞게 움직임의 범위와 강도를 조절해드립니다.

홈페이지의 [체험수업 신청하기] 버튼을 통해 원하는 날짜와 시간을 선택하실 수 있습니다. 수업 전 간단한 문진으로 몸 상태를 확인한 뒤, 소수 정원 수업에 함께 참여합니다.

아니요. 바로 등록하지 않으셔도 괜찮습니다. 체험수업은 브리나요가의 수업 방식과 분위기가 나에게 잘 맞는지 편안하게 경험해보는 시간입니다. 수업 후 현재 몸 상태에 맞는 수업과 등록 방법을 안내해드립니다.

체험수업료는 등록 금액에서 차감되지 않습니다. 대신 한 번의 수업 안에서 현재 몸 상태를 살펴보고, 이후 어떤 수업이 잘 맞을지 충분히 안내해드립니다.

편하게 움직일 수 있는 옷만 준비해오시면 됩니다. 매트와 수업에 필요한 소도구는 브리나요가에 모두 준비되어 있습니다.

브리나요가의 수업은 무리하게 버티거나 따라가는 방식이 아닙니다. 호흡과 움직임을 연결하며 내 몸의 상태를 살피는 것을 중요하게 안내합니다. 수업마다 강도는 다를 수 있지만, 처음 오시는 분도 자신의 속도에 맞게 참여하실 수 있도록 선택지를 함께 드립니다.

네, 가능합니다. 브리나요가는 임산부요가 수업을 별도로 운영하고 있습니다. 임신 주수와 컨디션, 운동 경험, 불편한 증상을 확인한 뒤 안전하게 참여하실 수 있도록 안내해드립니다. 다만 임신 주수나 건강 상태에 따라 참여가 어려운 경우도 있어, 필요 시 담당 의료진과 상담 후 참여를 권해드립니다.

수업 예약은 예약 시스템을 통해 직접 신청하실 수 있습니다. 예약 변경이나 취소는 수업 시작 3시간 전까지 가능합니다. 이후에는 변경이 어려우니 미리 알려주시면 감사하겠습니다. 자세한 예약 및 취소 규정은 등록 시 안내해드립니다.